Lezione di Meditazione con La Scimmia Yoga.
Durata 11 minuti.
Livello Principianti.
Meditazione per lasciar andare. Questa sessione guida attraverso tecniche di meditazione progettate per rilasciare tensioni e pensieri negativi. Concentrandosi sul respiro e sulla consapevolezza, aiuta a trovare pace interiore e rilassamento profondo. È ideale per chi cerca di ridurre lo stress e migliorare la salute mentale. In questa lezione di Meditazione di 11 minuti La Scimmia Yoga ci guida Questa lezione è adatta a un livello Principianti.
